生活保健－壓力大、缺鈣…女性也受掉髮苦

三千煩惱絲，還真煩人！醫師發現有愈來愈多人有過度落髮的困擾，皮膚科醫師指出，男性由於受到男性賀爾蒙的影響，落髮甚至禿頭的狀況通常比女性嚴重，然而，女性掉髮也有年輕與增加的趨勢。

細究女性落髮原因，皮膚科醫師指出，其原因不外：

1、脂漏性皮膚炎：脂漏性皮膚炎皮屑很油膩，易造成毛孔阻塞，皮脂存積在毛囊併發細菌感染而引起發炎反應，嚴重者可能會造成脫髮。

2、圓禿：俗稱「鬼剃頭」，目前認為心理壓力是最常見的惡化因素。另外，有少數的自體免疫性疾病，因免疫失調造成體內的淋巴球攻擊自己成長中毛囊，造成毛囊的急性發炎而掉髮。

3、雄性禿：又稱「遺傳性禿髮」，病因和皮膚的毛囊系統製造過多的男性賀爾蒙有關，女性患者在更年期以前由於有女性賀爾蒙的保護作用，通常只是在頭頂上毛髮變得較稀薄，不至於像男性一般變成所謂的禿頭。

4、藥物副作用：抗癌藥、抗凝血藥、避孕藥等藥物，因為會影響毛囊的細胞，也可能造成落髮。但只要停用這類藥物，幾個月之後頭髮就會再生長了。

治療禿頭前，最重要的是必須先視自己掉髮的原因來決定採取何種治療方法，袁上雯呼籲，若是短時間急速掉髮、局部塊狀落髮，那就應該正視，儘速前往皮膚科尋求醫治。

蓮樺中醫王雅秀醫師則說，女性落髮經常與突如其來的精神壓力最直接有關，像這一類壓力問題引起的掉髮，中醫治療依病患證型給予藥物治療，配合每日按摩頭頂的四神聰、腳底的湧泉穴，每日早晚各一回，每回按摩20─30分鐘，持之以恆，就可以看見禿髮處長出新髮。

蓮樺中醫王雅秀醫師也建議，具有酸性體質的人，或體內缺少某些營養（例如缺鈣）的人，頭髮總是軟弱無力而稀薄，這種人可以多吃海帶、黑芝麻、核桃、乳酪、生蔬菜等，作為食療加以輔助。(中國時報) 2015年08月02日 04:10 馮惠宜