案例一
患者小敏產後體重飆到72公斤,接受蓮樺中醫的穴位埋線方式,搭配含有天然荷爾蒙及膠質的食物,成功將體重減到57公斤,且罩杯不減。
體重從72公斤減到57公斤,下胸圍從38C减到34C·小敏體重减經但仍維持C罩杯,讓親朋好友眼睛為之一亮。
案例二
25歲的保險經紀人小甄愛吃漢堡、披薩,懷孕期間仍不忌口,體重從50多公斤胖到73公斤,生產後還有70公斤,腰圍胖到36吋,她生產後到蓮樺中醫接受減重及調理,透過中藥與飲食控制·產後30天甩肉11公斤,瘦回59公斤,重回30时腰身。
一般的減重方法,在體重持續下降時,腦部會產生危機防範,主動減少熱量支出,女性荷爾蒙也會因此减少分泌,這時,減重者會覺得皮膚變差、頭髮變相、胸部縮
水變小。
蓮樺中醫以專業的中藥減重,加穴位埋線·運用傳統針灸的原理,結合現代化的針具,將磁化過的羊腸線,透過針具針進穴道内,羊腸線會在穴道内作用至少7到10天,持續對穴位產生物理刺激,達到促進代謝、分解脂肪的效果。
懷孕期體會難免增加,但產後半年是恢復身材的關鍵期,現代人坐月子不必過度進補,為了餵母乳多吃花生豬腳、魚湯等,最好在下午4點前吃,越晚吃越容易胖。
懷孕期間,體重難免會增加,產後半年是恢復身材的好時間,坐月子得進補,但現在人營養好,不必過度補身體,為了哺乳多吃花生豬腳、燉魚湯,最好在下午4點以前吃,傍晚以後代謝速度降低,小腸吸收率提高,比中午吃更容易胖。
醫師提醒產後正在減肥者,以及想減重又害怕瘦到胸部的人,要注意營養的攝取。
多補充富含膠質及蛋白質的豐胸食材,包括豆漿、山藥、黑木耳、白木耳、珊瑚草等,含有天然荷爾蒙及膠質,能幫助減重,卻不會減到胸部,也能補充纖維質,幫助排便順暢。
一般性體質調理是指因生產時精血耗盡,身體百節空虚,任沖帶脈虛損,造成免疫功能降低、抵抗力不足等,只要有充分的休息及攝取充足的營養,即可恢復體力。
而病理性調理是指產後所造 成的一些常見病理反應,如水腫、便秘等。
1.產前久坐,產後腰酸背痛不滅的人·可用黄耆四物湯加滅用藥治療。
2.產前產後思慮過多,勞心傷神的人,可用黄耆四物湯加減用藥治療。
3.下半身循環不良而造成下肢水腫嚴重者,用黃香四物湯加茯苓、白术燉補服用。
4.腎虚型的產後腰酸背痛,用當歸芍藥湯加杜仲、桑寄生加減用藥。
5.產後益氣養血,改善末梢循環,治療腰酸背痛、四肢酸痛·用當錦四逆湯加減用藥·
6.生產超過三胎者,產後如果出現面色晦暗、腰膝酸軟、小便清長等症狀,為腎陽虛·可服用濟生腎氣丸、或六味地黄丸加肉桂及炮附子。
7.產後頭眩耳鳴、失眠健忘等症狀者為腎陰虚,可用六味地黃丸,平時可以用人參、黄耆、山藥粉泡茶飲用。
1.產後便秘:用順暢麻仁飲(炒過的火麻仁粉5克、蜂蜜適量。將火麻仁粉沖入350cc熱開水,加入適量蜂蜜即可飲用·每日一杯,潤滑腸道·幫助排便·常拉肚子者禁服)
2.產後水腫、尿閉:用補中益氣湯、當歸補血湯、歸耆建中湯等。
3.產後憂鬱症:用天王補心湯或枝龍骨牡蠣湯治療;平日以人參、黨參、黃耆等開水沖泡飲用·這類產婦可多吃些甘甜的食物,如紅棗、黑棗、龍眼乾、黑糖、葡萄乾。
產婦由於分娩消耗大量體力,分娩後體内激素水准下降,胎兒和胎盤的娩出,使得產婦代謝降低,體質大多從內熱轉變為虚寒。因此·中醫主張產後宜溫,過於生冷的食物包括蔬果,不宜多吃,以利氣血恢復·若產後進食生冷或寒凉食物,會不利氣血的充實,導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和察血的消散。
月子餐中最常缺乏的營養素就是纖維質,加上產媚活動量較少,腸蠕動就會比較緩慢,纖維質太少反而容易便秘·若擔心月子餐口味太鹹,更應多吃蔬菜,讓其中的鉀離子幫助平衡鈉離子,不只蔬果,全穀雜糧如紫米、紅豆等也能提供纖維質與礦物質,不妨將主食的白飯替換成雜糧販或地瓜飯等··建議可選擇平性、熱性的水果如蘋果、芭樂等,並放在中午時間吃,白菜、芹菜、蘿蔔、蓮藕、瓜果類等屬寒涼性的蔬菜,體質較虚的新手媽媽最好少吃;不過大多數的蔬菜只要經過燒煮,性味不一定是寒性·少量多餐,補充優質蛋白質,如豆漿、豆腐、蛋奶等
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